Santé mentale des jeunes : créer du lien pour se sentir mieux
À l’occasion d’une campagne de sensibilisation organisée du 5 au 12 octobre 2026, Vivalis rappelle l’importance des liens sociaux pour la santé mentale des jeunes. Une invitation à sortir de l’isolement, à partager et, lorsque c’est nécessaire, à trouver une oreille attentive.
La santé mentale des jeunes, un enjeu majeur
L’adolescence est une période de nombreux changements. Construction de l’identité, relations sociales, études, avenir, réseaux sociaux, éco-anxiété… Les jeunes peuvent être confrontés à de multiples sources de stress et d’incertitude.
Les chiffres témoignent de cette fragilité. Selon l’étude Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) menée en Wallonie et à Bruxelles, le sentiment de solitude concerne entre 18 et 38 % des jeunes de 4e, 5e et 6e secondaires. À Bruxelles, près d’un jeune sur quatre (24 %) déclare se sentir concerné.
Face à ce constat, la prévention et le repérage précoce des difficultés sont essentiels.
Créer des liens pour prendre soin de sa santé mentale
Les relations sociales jouent un rôle particulièrement important durant l’adolescence. Se retrouver, discuter, partager une activité ou simplement passer du temps avec d’autres permet de rompre l’isolement, mais aussi de mettre des mots sur ce que l’on vit.
C’est autour de cette idée que Vivalis organise, du 5 au 12 octobre 2026, une campagne de sensibilisation consacrée à la santé mentale des jeunes.
Son message : encourager les jeunes à sortir, rencontrer d’autres personnes et entretenir les relations qui leur font du bien.
Des activités… mais aussi des ressources pour parler
Dans le cadre de cette campagne, Vivalis met à disposition des jeunes un espace en ligne permettant notamment de rechercher des activités et des occasions de rencontre et d’échange.
Parce que créer du lien ne suffit pas toujours, une série de ressources est également proposée aux jeunes qui ressentent le besoin de parler, de demander conseil ou d'obtenir de l'aide.
À Bruxelles, différentes initiatives spécialisées peuvent également les accompagner, parmi lesquelles la Plateforme bruxelloise pour la santé mentale et Bru-Stars, le Réseau Bruxellois en Santé Mentale pour les Enfants et Adolescents.
Besoin de bouger, de rencontrer du monde ou simplement de parler ?